حبال القفز ، الأطواق ، الترامبولين للمنزل ، إلخ.

يمكن استدعاء المحاكاة المتاحة للمنزل قفزة حبل ، طارة ، الترامبولين ، القرص الصحي.

وفقا للعديد من الرياضيين المحترفين ، أ تخطي يعتبر الحبل بشكل عام مقذوفا لا غنى عنه لكل من ليس لديه مشاكل في المفاصل ويعاني من زيادة الوزن بشكل خطير.

---

طارة، مثل حبل الطفر ، هو متاح أيضا ، فإنه يدرب القلب والأوعية الدموية ، والجهاز التنفسي ، وحرق السعرات الحرارية ، له تأثير مفيد على حالة الجلد في أماكن الاتصال.

---

الترامبولين للياقة البدنية المنزلية والتمارين الرياضية يعزز تطوير وتقوية عضلات الساقين والأرداف.

---

القرص الصحي يطور تنسيق الحركات ويدفئ العضلات قبل التدريب. يعزز تطوير الجهاز الدهليزي والتنسيق العام لحركة الجذع والأطراف السفلية ، وتمتد عضلات البطن والظهر ، وتحسين مرونة الجسم ، وتعزيز الأربطة والأوتار في مفاصل الكاحل والركبة.

---

الاستبيان